体の柔軟性を高めるストレッチ体操、タオルやボールを使った体操、バランス力向上運動など体全体を使った運動を行ないます。
また、健康にまつわるお話もありますので、体の勉強もできます。
体力に自信のない方でも安心して体操ができます。
また、来ていいただいた患者様には、治療に加えて日常生活での体の使い方に関してアドバイスもさせていただいております。

日常的な肩こり・腰痛があることで思うように体を動かすことができず、運動不足になっていませんか？
当院では、今の皆様の体の状態を把握できるよう、体力測定も行っております。
握力や長座体前屈など7項目ほど行い、算出されたデータから総合評価が出ることで、皆様の体の状態がわかったり、今後どのような治療・トレーニングを行う必要があるかなどをご提案させていただきます。
参加された皆様は、今まで気づかなかったご自身の体のことをちゃんと知ることができて、良かったと仰っていただけます。
新型コロナウイルスの影響によって体力が落ちている方や体調で気になる方は、体力測定にかかわらず随時ご相談受け付けておりますので、是非一度当院へお越しください。