本日は「成人の日」という事で、新成人の皆さんおめでとうございます。

これから先の「成人」としての人生の善きスタートデーとなりましたね。

その前に、令和の年も２年目に入りましたね。

そして今年は２０２０年、オリンピックイヤーとしてスポーツ領域が俄然盛り上がる年ともなりますね。

新しい年、そしてそれが節目の２０２０年オリンピックイヤーという巡り合わせの良いタイミング、生活の中にスポーツ要素を取り入れて、積極的に体を動かすモードにし始めてみてはいかがでしょうか？

運動をしないといけないと思いながらこれまでなかなか動けなかった方々、昨年のラグビーワールドカップで熱い思いに心動かされた方々も多かったと思います。その流れが引き続きオリンピックにつながり、益々スポーツ的な生活にして行きやすい絶好のタイミングなので、小さい事からでも体を動かし、それを続けて行く事でその先に大きな成果となって自分の体に表れて来ますので、是非今年はチャレンジしてみましょう。

ＮＨＫの筋肉体操番組でも言ってますように「筋肉は裏切らない」を実感してみましょう！