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先日、２０２０年の都道府県対抗女子駅伝が京都市内で行われました。例年１２月には全国高校駅伝（男女）そして１月に都道府県対抗女子駅伝と続きます。「駅伝」はマラソンとは違い、区間を設けてそれぞれにその区間のランナーにタスキを渡して４２．１９５キロを走り継ぎます。マラソンが孤独な戦いとすれば、駅伝はチーム戦です。一人が速くても他のメンバーが遅くてはダメですし、逆に一人が遅くても他のメンバーが速く走れ...
本日は「成人の日」という事で、新成人の皆さんおめでとうございます。これから先の「成人」としての人生の善きスタートデーとなりましたね。その前に、令和の年も２年目に入りましたね。そして今年は２０２０年、オリンピックイヤーとしてスポーツ領域が俄然盛り上がる年ともなりますね。新しい年、そしてそれが節目の２０２０年オリンピックイヤーという巡り合わせの良いタイミング、生活の中にスポーツ要素を取り入れて、積...
２０２０年、オリンピックイヤーが始まりました。今年の日本は様々活気に満ちた年となりそうですが、その勢いを借りて皆さんも特に体を動かして、これまでよりも少しでも活動的にしてみましょう。スポーツをしている方々に限らず、あまりスポーツとは縁が無かった方々も、オリンピックの様々な競技の活躍を見ると、身体を動かさないまでも、気分が盛り上がる事と思います。そういった感覚が体の健康の為には大切です。逆に体を...
今シーズンも例年通り、インフルエンザの流行が広がっています。インフルエンザ予防接種も随分と定着化してはいますが、毎シーズン罹患する患者割合も多いのが実状です。インフルエンザ予防接種を受ければ罹患しないという保証はありませんが、罹患しても症状が弱くて済むメリットもあります。インフルエンザ予防接種は、あらかじめのシーズンに流行しそうなインフルエンザウイルスの「型」を予想したものに対処するワクチンを...
少々前のお話しとなってしまいますが、毎年定期的に秋に自発的に健康診断を受けています。自営業は会社や学校のような集団検診やその誘導が無いので自発的に受けないと、検診を受けないまま過ぎてしまいます。「予防医学」「早期発見早期治療」というキーワードはもう随分前から言われていますが、それを実行出来ている割合はまだまだといった感じです。よくあるのは、健康診断を受ける直近数日だけ節制して何とか切り抜けよう...
